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Chris Friend
My penance for eating an entire frozen pizza by myself for lunch today. Because I'm an adult and can do what I want, right?
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- 8 mi le plus rapide depuis toujours
- 13 k le plus rapide depuis toujours
- le plus de dénivelé négatif depuis toujours
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- plus haut dénivelé en 3 mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 8:36/mi167bpm3/18/18
- 8:55/mi164bpm11/26/23
- 8:56/mi164bpm11/06/23
- 9:13/mi162bpm2/12/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
mars 18
mars 18
76 °F
64% rh
mars 18
dimanche
Distance totale
8,09miles
Temps écoulé
1:09:38
Allure moyenne
8:36minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
557
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,97mph
Calories
997
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
Fréquence cardiaque moyenne
167bpm
137 - 176bpm
Cadence moyenne
153ppm
112 - 158ppm