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    Équipe New
    Chris Friend

    Mots-clés

    Marche
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne depuis toujours
    • plus faible FC max depuis toujours
    • la plus faible cadence moyenne depuis toujours
    • les côtes les plus difficiles en un an
    • le plus de dénivelé négatif en un an
    • la course la plus froide en un an

    Fastest 0 mile walks

    • 38:23/mi
      90bpm
      5/15/19
    • 46:03/mi
      89bpm
      5/11/19
    • 1:08:52/mi
      86bpm
      5/12/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mai 11
    50 °F
    64% rh
    mai 11 samedi

    Distance totale

    0,52miles

    Temps écoulé

    24:00 5:15PM - 5:39PM

    Allure moyenne

    46:03minutes par mile

    Parcours

    Coconino County, Arizona

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    0

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    63%

    elevation profile

    gagnés
    52ft
    perdus
    -154ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    1,30mph

    Calories

    68
    180Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 orange
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    89bpm
    52 - 116bpm

    Cadence moyenne

    92ppm
    70 - 120ppm

    Variation de la vitesse sur la distance