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Chris Friend
Auto-pause at red lights is cool. Auto resume on green light didn't. 😢
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- 1 k le plus rapide en un an
- la plus haute cadence max en 6 mois
- plus haute FC max en 3 mois
- course la plus tard en 3 mois
- la course la plus chaude en 3 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 8:00/mi9/16/07
- 8:17/mi162bpm12/07/17
- 8:29/mi164bpm4/25/18
- 8:32/mi3/31/20
- 8:32/mi169bpm5/29/24
- 8:39/mi11/11/20
- 8:40/mi167bpm7/29/17
- 8:45/mi4/01/20
- 8:52/mi165bpm5/04/17
- 8:53/mi4/03/20
- 8:53/mi4/04/20
- 8:53/mi4/01/20
- 8:54/mi4/02/20
- 9:01/mi4/05/20
- 9:07/mi3/31/20
- 9:13/mi165bpm4/03/20
- 9:20/mi4/04/20
- 9:21/mi8/31/20
- 9:41/mi4/05/20
- 9:42/mi7/16/08
- 9:50/mi4/02/20
- 10:48/mi159bpm8/17/19
- 11:00/mi156bpm1/02/20
- 11:02/mi169bpm4/21/23
- 11:34/mi156bpm4/30/22
- 11:43/mi150bpm5/08/22
- 11:58/mi5/21/08
- 12:02/mi156bpm9/15/22
- 12:11/mi155bpm9/05/22
- 12:50/mi151bpm8/28/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
janv. 2
janv. 2
78 °F
66% rh
janv. 2
jeudi
Distance totale
1,07miles
Temps écoulé
11:47
5:24PM - 5:57PM
Allure moyenne
11:00minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
282
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
28%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,45mph
Calories
150
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
138 - 183bpm
Cadence moyenne
145ppm
114 - 172ppm