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Équipe New
Chris Friend
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in New York
- first run in Rockland County
- course la plus longue en durée en un an
- plus faible FC moyenne en un an
- plus faible FC max en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- le plus de dénivelé positif en un an
- plus haut dénivelé en un an
- les côtes les plus difficiles en un an
- le plus de dénivelé négatif en un an
- la plus faible cadence moyenne en un an
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de miles en negative splits en 3 mois
- la plus haute cadence max en 3 mois
- la course la plus fraîche en 3 mois
Fastest 3 mile walks
- 17:29/mi110bpm11/23/17
- 18:17/mi89bpm4/23/20
- 31:06/mi120bpm9/11/22
- 43:53/mi91bpm5/13/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 11
sept. 11
72 °F
69% rh
sept. 11
dimanche
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
1:36:37
Allure moyenne
31:06minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
26
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
40%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
1,93mph
Calories
546
Équivalent en nourriture
900 g de myrtilles
Fréquence cardiaque moyenne
120bpm
77 - 168bpm
Cadence moyenne
97ppm
56 - 198ppm