AmisFermer
Équipe New
Chris Friend
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tôt en un an
- 1 mi le plus rapide en 3 mois
- 2 k le plus rapide en 3 mois
- plus haute FC moyenne en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
- la plus haute cadence moyenne en 3 mois
- la course la plus fraîche en 3 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 8:00/mi9/16/07
- 8:17/mi162bpm12/07/17
- 8:29/mi164bpm4/25/18
- 8:32/mi3/31/20
- 8:32/mi169bpm5/29/24
- 8:39/mi11/11/20
- 8:40/mi167bpm7/29/17
- 8:45/mi4/01/20
- 8:52/mi165bpm5/04/17
- 8:53/mi4/03/20
- 8:53/mi4/04/20
- 8:53/mi4/01/20
- 8:54/mi4/02/20
- 9:01/mi4/05/20
- 9:07/mi3/31/20
- 9:13/mi165bpm4/03/20
- 9:20/mi4/04/20
- 9:21/mi8/31/20
- 9:41/mi4/05/20
- 9:42/mi7/16/08
- 9:50/mi4/02/20
- 10:48/mi159bpm8/17/19
- 11:00/mi156bpm1/02/20
- 11:02/mi169bpm4/21/23
- 11:34/mi156bpm4/30/22
- 11:43/mi150bpm5/08/22
- 11:58/mi5/21/08
- 12:02/mi156bpm9/15/22
- 12:11/mi155bpm9/05/22
- 12:50/mi151bpm8/28/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
sept. 15
sept. 15
63 °F
64% rh
sept. 15
jeudi
Distance totale
1,74miles
Temps écoulé
20:58
8:39AM - 8:59AM
Allure moyenne
12:02minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
282
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
27%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,99mph
Calories
247
Équivalent en nourriture
Un ananas
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
131 - 174bpm
Cadence moyenne
135ppm
46 - 164ppm