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Équipe New
Chris Friend
Falling Leaves Half Marathon
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in New York
- 13 mi le plus rapide depuis toujours
- 21 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en un an
- plus haute FC moyenne en un an
- la meilleure performance en un an
- plus haut dénivelé en 3 mois
- course la plus tôt en un mois
- le plus de miles en negative splits en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 9:07/mi171bpm10/21/23
- 10:09/mi161bpm9/23/23
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
oct. 21
oct. 21
59 °F
91% rh
oct. 21
samedi
Distance totale
13,33miles
Temps écoulé
2:01:27
Allure moyenne
9:07minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
546
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,58mph
Calories
1728
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
171bpm
139 - 179bpm
Cadence moyenne
145ppm
58 - 164ppm