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Chris Friend
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 mi le plus rapide en un an
- 2 k le plus rapide en un an
- plus haute FC moyenne en un an
- calories/heure le plus élevé en un an
- la plus haute cadence moyenne en un an
- course la plus rapide en 6 mois
- course la plus tard en 6 mois
- plus haut dénivelé en 6 mois
- la plus haute cadence max en 6 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 8:00/mi9/16/07
- 8:17/mi162bpm12/07/17
- 8:29/mi164bpm4/25/18
- 8:32/mi3/31/20
- 8:32/mi169bpm5/29/24
- 8:39/mi11/11/20
- 8:40/mi167bpm7/29/17
- 8:45/mi4/01/20
- 8:52/mi165bpm5/04/17
- 8:53/mi4/03/20
- 8:53/mi4/04/20
- 8:53/mi4/01/20
- 8:54/mi4/02/20
- 9:01/mi4/05/20
- 9:07/mi3/31/20
- 9:13/mi165bpm4/03/20
- 9:20/mi4/04/20
- 9:21/mi8/31/20
- 9:41/mi4/05/20
- 9:42/mi7/16/08
- 9:50/mi4/02/20
- 10:48/mi159bpm8/17/19
- 11:00/mi156bpm1/02/20
- 11:02/mi169bpm4/21/23
- 11:34/mi156bpm4/30/22
- 11:43/mi150bpm5/08/22
- 11:58/mi5/21/08
- 12:02/mi156bpm9/15/22
- 12:11/mi155bpm9/05/22
- 12:50/mi151bpm8/28/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
avr. 21
avr. 21
61 °F
70% rh
avr. 21
vendredi
Distance totale
1,74miles
Temps écoulé
19:11
6:42PM - 7:01PM
Allure moyenne
11:02minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
322
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
11%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,43mph
Calories
242
Équivalent en nourriture
Un ananas
Fréquence cardiaque moyenne
169bpm
126 - 180bpm
Cadence moyenne
140ppm
70 - 188ppm