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Chris Friend
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 11 jours
- 3 mi le plus rapide en un an
- 5 k le plus rapide en un an
Vos 3 mile les plus rapides
- 8:00/mi160bpm12/25/17
- 8:01/mi163bpm12/26/17
- 8:02/mi165bpm4/15/18
- 8:06/mi163bpm2/06/18
- 8:06/mi169bpm12/18/17
- 8:10/mi166bpm1/09/18
- 8:10/mi166bpm12/17/17
- 8:10/mi166bpm12/09/17
- 8:11/mi167bpm12/19/17
- 8:12/mi164bpm1/28/18
- 8:13/mi168bpm1/11/18
- 8:14/mi169bpm12/03/17
- 8:15/mi165bpm12/21/17
- 8:16/mi162bpm11/04/17
- 8:16/mi163bpm3/13/18
- 8:18/mi169bpm1/06/18
- 8:20/mi164bpm12/30/17
- 8:21/mi171bpm11/09/17
- 8:22/mi169bpm7/20/17
- 8:23/mi161bpm12/13/17
- 8:23/mi10/10/17
- 8:24/mi162bpm12/02/17
- 8:24/mi162bpm12/16/17
- 8:25/mi169bpm7/26/17
- 8:26/mi168bpm11/02/17
- 8:26/mi168bpm7/16/17
- 8:26/mi167bpm7/30/17
- 8:27/mi163bpm2/01/18
- 8:27/mi173bpm10/21/17
- 8:27/mi169bpm6/27/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
juin 22
juin 22
73 °F
59% rh
juin 22
jeudi
Distance totale
3,13miles
Temps écoulé
34:36
6:07PM - 6:41PM
Allure moyenne
11:03minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
357
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,43mph
Calories
444
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
162bpm
88 - 174bpm
Cadence moyenne
139ppm
94 - 150ppm