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Équipe New
Chris Friend
Remarquable (à la date de cette course)
- 9 mi le plus rapide depuis toujours
- 15 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- la meilleure performance en un an
- le finish le plus rapide en un an
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 10:44/mi162bpm9/03/23
- 10:50/mi164bpm8/27/23
- 11:23/mi9/21/09
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
août 27
août 27
80 °F
56% rh
août 27
dimanche
Distance totale
9,34miles
Temps écoulé
1:41:09
Allure moyenne
10:50minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
422
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,54mph
Calories
1326
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
164bpm
119 - 175bpm
Cadence moyenne
138ppm
70 - 255ppm