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Chris Friend
Remarquable (à la date de cette course)
- 5 mi le plus rapide en un an
- 8 k le plus rapide en un an
- la course la plus fraîche en 3 mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 8:14/mi171bpm1/23/18
- 8:23/mi170bpm4/19/18
- 8:23/mi166bpm11/27/23
- 8:38/mi163bpm3/11/17
- 8:38/mi163bpm3/20/18
- 8:41/mi167bpm10/13/23
- 8:42/mi164bpm11/24/23
- 8:54/mi165bpm2/18/17
- 9:04/mi160bpm12/30/16
- 9:12/mi166bpm10/02/23
- 9:15/mi156bpm3/30/18
- 9:18/mi167bpm6/09/24
- 9:24/mi166bpm5/23/17
- 9:37/mi164bpm12/24/16
- 10:01/mi159bpm9/15/23
- 10:07/mi159bpm9/11/23
- 10:19/mi161bpm9/01/23
- 10:25/mi161bpm9/08/23
- 10:29/mi4/26/08
- 10:35/mi163bpm8/25/23
- 10:43/mi9/16/09
- 11:16/mi8/22/08
- 11:22/mi9/16/12
- 11:23/mi8/12/09
- 11:31/mi9/02/07
- 11:44/mi9/01/07
- 12:05/mi1/16/08
- 12:27/mi4/13/08
- 12:41/mi10/10/09
- 12:52/mi9/14/08
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
vendredi
sept. 15
sept. 15
64 °F
60% rh
sept. 15
vendredi
Distance totale
5,00miles
Temps écoulé
50:04
9:10AM - 10AM
Allure moyenne
10:01minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
434
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,99mph
Calories
702
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Fréquence cardiaque moyenne
159bpm
129 - 167bpm
Cadence moyenne
141ppm
134 - 146ppm