AmisFermer
Équipe New
Chris Friend
Remarquable (à la date de cette course)
- 2 mi le plus rapide en un an
- 4 k le plus rapide en un an
- course la plus tard en 6 mois
- course la plus rapide en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 8:20/mi166bpm12/08/17
- 8:20/mi167bpm7/27/17
- 8:22/mi169bpm7/13/17
- 8:28/mi159bpm3/21/18
- 8:28/mi169bpm7/14/17
- 8:38/mi9/04/17
- 8:41/mi167bpm3/09/17
- 8:42/mi162bpm1/10/17
- 8:43/mi162bpm2/03/17
- 8:45/mi162bpm3/09/17
- 8:45/mi168bpm4/30/24
- 8:52/mi161bpm2/08/17
- 8:57/mi3/30/20
- 8:59/mi165bpm4/22/24
- 9:01/mi164bpm9/07/17
- 9:05/mi175bpm8/26/17
- 9:12/mi155bpm6/13/24
- 9:12/mi166bpm12/08/16
- 9:14/mi9/07/07
- 9:30/mi1/13/07
- 9:32/mi165bpm7/06/17
- 9:33/mi8/30/08
- 9:43/mi162bpm4/27/17
- 9:45/mi163bpm11/29/16
- 9:52/mi162bpm11/08/24
- 9:58/mi9/22/20
- 10:09/mi164bpm10/11/24
- 10:16/mi160bpm11/06/24
- 10:19/mi9/08/07
- 10:23/mi5/03/07
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
avr. 30
avr. 30
63 °F
68% rh
avr. 30
mardi
Distance totale
2,80miles
Temps écoulé
24:32
7:07PM - 7:31PM
Allure moyenne
8:45minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
485
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,86mph
Calories
357
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
168bpm
106 - 179bpm
Cadence moyenne
144ppm
92 - 186ppm