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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    8:58minutes par mile

    course la plus longue

    9,1mile
    le 25 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    4 oct. — 7 oct.
    Plus longue série
    3jours
    1 oct. — 3 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile2/10/158:06min/mi7,40mph40:31total1course
    • 10 km11/10/157:59min/mi7,52mph49:35total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.