AmisFermer
    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    9:02minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 5 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    20 avr. — 22 avr.
    Plus longue série
    3jours
    12 avr. — 14 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km29/04/158:25min/mi7,12mph26:10total2courses
    • 4 mile2/04/157:42min/mi7,79mph30:49total5courses
    • 10 km4/04/159:07min/mi6,58mph56:37total2courses
    • Semi-marathon5/04/158:56min/mi6,72mph1:56:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.