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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Mai 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 3 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    24 mai — 29 mai
    Plus longue série
    2jours
    17 mai — 18 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile30/05/1512:36min/mi4,76mph25:11total1course
    • 5 km6/05/159:48min/mi6,12mph30:26total1course
    • 4 mile1/05/1510:57min/mi5,48mph43:48total1course
    • 5 mile18/05/158:18min/mi7,23mph41:28total2courses
    • 10 km23/05/159:11min/mi6,53mph57:04total1course
    • Semi-marathon3/05/158:36min/mi6,98mph1:52:40total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.