AmisFermer
    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Août 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    54%
    PM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 29 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    13 août — 17 août
    Plus longue série
    2jours
    29 août — 30 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile30/08/1514:37min/mi4,11mph14:37total1course
    • 5 km6/08/159:23min/mi6,40mph29:08total2courses
    • 4 mile25/08/158:20min/mi7,20mph33:21total1course
    • 5 mile1/08/158:32min/mi7,03mph42:42total3courses
    • 10 km12/08/159:19min/mi6,44mph57:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.