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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Septembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    8:36minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 5 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    14 sept. — 16 sept.
    Plus longue série
    3jours
    27 sept. — 29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/09/1511:44min/mi5,12mph11:44total1course
    • 4 mile22/09/158:08min/mi7,38mph32:31total3courses
    • 5 mile29/09/157:59min/mi7,51mph39:57total3courses
    • 10 km9/09/157:58min/mi7,53mph49:32total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.