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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Janvier 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    10,7mile
    le 30 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    15 janv. — 20 janv.
    Plus longue série
    1jours
    30 janv. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km6/01/1610:34min/mi5,68mph32:49total1course
    • 5 mile28/01/168:30min/mi7,05mph42:32total7courses
    • 10 mile30/01/169:13min/mi6,50mph1:32:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.