AmisFermer
    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    9:47minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 20 nov.

    Distance par jour

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    21 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    1jours
    20 nov. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile5/11/1610:16min/mi5,85mph41:03total2courses
    • 10 km1/11/169:17min/mi6,46mph57:41total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.