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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Novembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    9:47minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 20 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    21 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    1jours
    20 nov. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile5/11/1610:16min/mi5,85mph41:03total2courses
    • 10 km1/11/169:17min/mi6,46mph57:41total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.