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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:03minutes par mile

    course la plus longue

    7,6mile
    le 4 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    9 déc. — 16 déc.
    Plus longue série
    1jours
    29 déc. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile17/12/168:41min/mi6,91mph34:44total2courses
    • 5 mile25/12/168:46min/mi6,84mph43:51total2courses
    • 10 km29/12/168:59min/mi6,68mph55:51total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.