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    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course de Février

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 11,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    9:06minutes par mile

    course la plus longue

    15,1mile
    le 28 févr.

    Distance par jour

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    3 févr. — 5 févr.
    Plus longue série
    2jours
    24 févr. — 25 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km24/02/168:16min/mi7,26mph25:41total1course
    • 4 mile17/02/1611:01min/mi5,45mph44:04total1course
    • 5 mile2/02/168:59min/mi6,67mph44:57total2courses
    • Semi-marathon14/02/169:12min/mi6,52mph2:00:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.