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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    9:15minutes par mile

    course la plus longue

    19,9mile
    le 13 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    6 mars — 9 mars
    Plus longue série
    2jours
    29 mars — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile16/03/1614:59min/mi4,00mph29:58total1course
    • 5 km2/03/1610:25min/mi5,76mph32:23total1course
    • 4 mile11/03/168:01min/mi7,49mph32:03total4courses
    • 5 mile17/03/168:26min/mi7,11mph42:10total1course
    • 10 mile20/03/168:46min/mi6,84mph1:27:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.