AmisFermer
    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course du Mars

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:17minutes par mile

    course la plus longue

    19,9mile
    le 13 mars

    Distance par jour

    Courses par distance / allure

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    6 mars — 9 mars
    Plus longue série
    2jours
    29 mars — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/03/1610:21min/mi5,80mph32:08total1course
    • 4 mile11/03/167:58min/mi7,53mph31:53total4courses
    • 5 mile17/03/168:24min/mi7,14mph42:02total1course
    • 10 mile20/03/168:51min/mi6,78mph1:28:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.