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    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course du Mai

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-douze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    10,4mile
    le 8 mai

    Distance par jour

    Courses par distance / allure

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    18 mai — 20 mai
    Plus longue série
    6jours
    23 mai — 28 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km27/05/169:29min/mi6,33mph29:28total2courses
    • 4 mile31/05/168:32min/mi7,03mph34:09total5courses
    • 5 mile12/05/169:09min/mi6,55mph45:47total1course
    • 10 mile8/05/169:14min/mi6,50mph1:32:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.