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    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course de Juillet

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:02minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 24 juil.

    Distance par jour

    Courses par distance / allure

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    25 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    2jours
    8 juil. — 9 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/07/167:58min/mi7,54mph24:44total2courses
    • 4 mile8/07/168:59min/mi6,68mph35:56total1course
    • 5 mile6/07/168:39min/mi6,94mph43:13total3courses
    • 10 km1/07/168:38min/mi6,94mph53:41total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.