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    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course de Août

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    10:50minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 9 août

    Distance par jour

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    23 août — 26 août
    Plus longue série
    1jours
    30 août 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/08/1619:36min/mi3,06mph19:36total1course
    • 5 km22/08/169:19min/mi6,44mph28:56total1course
    • 4 mile17/08/169:27min/mi6,35mph37:47total4courses
    • 5 mile30/08/167:58min/mi7,53mph39:50total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.