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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 13 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    25 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    1jours
    24 sept. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/09/168:22min/mi7,18mph25:59total1course
    • 4 mile19/09/168:53min/mi6,75mph35:33total2courses
    • 10 km13/09/168:44min/mi6,87mph54:14total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.