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    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course de Septembre

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 13 sept.

    Distance par jour

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    25 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    1jours
    24 sept. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/09/168:22min/mi7,18mph25:59total1course
    • 4 mile19/09/168:53min/mi6,75mph35:33total2courses
    • 10 km13/09/168:44min/mi6,87mph54:14total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.