AmisFermer
    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    trois cent cinquante

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,4 miles
    22 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:37minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 22 oct.

    Distance par mois

    Courses par distance / allure

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    22jours
    18 nov. — 9 déc.
    Plus longue série
    2jours
    19 mai — 20 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile23/07/1712:30min/mi4,80mph12:30total4courses
    • 5 km9/03/178:25min/mi7,12mph26:10total4courses
    • 4 mile2/03/178:30min/mi7,06mph34:00total11courses
    • 5 mile17/03/178:15min/mi7,27mph41:16total9courses
    • 10 km5/02/178:14min/mi7,29mph51:09total15courses
    • 10 mile10/09/1710:29min/mi5,72mph1:44:51total1course
    • Semi-marathon22/10/178:53min/mi6,75mph1:56:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.