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Équipe Bleu ciel
Clément Allais
Octobre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-six
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
7,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,1jours
Moment de la journée
60%
PM
Allure moyenne
9:32minutes par mile
course la plus longue
13,2mile
le 22 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 9jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile18/10/1711:16min/mi5,32mph45:06total1course
- 5 mile7/10/179:13min/mi6,51mph46:04total1course
- 10 km14/10/179:16min/mi6,47mph57:37total2courses
- Semi-marathon22/10/178:53min/mi6,75mph1:56:28total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.