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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-six

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 22 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    23 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    1jours
    22 oct. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile18/10/1711:16min/mi5,32mph45:06total1course
    • 5 mile7/10/179:13min/mi6,51mph46:04total1course
    • 10 km14/10/179:16min/mi6,47mph57:37total2courses
    • Semi-marathon22/10/178:53min/mi6,75mph1:56:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.