AmisFermer
Équipe Bleu ciel
Clément Allais
Novembre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
dix-neuf
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
0,9jours
Moment de la journée
75%
AM
Allure moyenne
9:29minutes par mile
course la plus longue
6,3mile
le 12 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 13jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 km1/11/179:41min/mi6,20mph30:04total1course
- 4 mile17/11/178:56min/mi6,72mph35:44total1course
- 5 mile5/11/179:57min/mi6,03mph49:45total1course
- 10 km12/11/179:23min/mi6,39mph58:20total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.