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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Mars 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    8:32minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 11 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    18 mars — 25 mars
    Plus longue série
    1jours
    26 mars 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile26/03/178:30min/mi7,06mph17:00total1course
    • 5 km9/03/178:25min/mi7,12mph26:10total1course
    • 4 mile2/03/178:30min/mi7,06mph34:00total1course
    • 5 mile17/03/178:15min/mi7,27mph41:16total1course
    • 10 km11/03/178:52min/mi6,77mph55:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.