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    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course de Avril

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    8,9mile
    le 19 avr.

    Distance par jour

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    1 avr. — 8 avr.
    Plus longue série
    2jours
    21 avr. — 22 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/04/1714:33min/mi4,12mph14:33total1course
    • 5 km22/04/179:10min/mi6,55mph28:28total1course
    • 4 mile11/04/179:08min/mi6,57mph36:31total1course
    • 5 mile21/04/179:06min/mi6,59mph45:32total1course
    • 10 km29/04/179:01min/mi6,66mph56:00total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.