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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:38minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 9 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    24 juil. — 29 juil.
    Plus longue série
    1jours
    30 juil. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/07/1712:30min/mi4,80mph12:30total1course
    • 2 mile5/07/179:52min/mi6,08mph19:43total1course
    • 5 km30/07/178:53min/mi6,75mph27:37total1course
    • 4 mile14/07/179:30min/mi6,31mph38:01total1course
    • 5 mile21/07/179:20min/mi6,42mph46:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.