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    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    sept cent trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,4 miles
    29 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,4 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:11minutes par mile

    course la plus longue

    13,6mile
    le 28 juil.

    Distance par mois

    Courses par distance / allure

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    28 janv. — 10 févr.
    Plus longue série
    2jours
    13 nov. — 14 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile14/06/1814:54min/mi4,03mph14:54total1course
    • 5 km15/06/188:26min/mi7,12mph26:11total2courses
    • 4 mile19/12/187:31min/mi7,98mph30:05total12courses
    • 5 mile5/12/187:47min/mi7,70mph38:57total12courses
    • 10 km10/04/188:14min/mi7,29mph51:07total23courses
    • 10 mile25/11/188:02min/mi7,47mph1:20:20total1course
    • 20 km17/06/188:51min/mi6,78mph1:49:56total2courses
    • Semi-marathon28/07/1810:03min/mi5,97mph2:11:40total1course
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.