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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Octobre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    9:11minutes par mile

    course la plus longue

    12,6mile
    le 14 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    18 oct. — 25 oct.
    Plus longue série
    2jours
    13 oct. — 14 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km11/10/188:29min/mi7,08mph52:41total3courses
    • 20 km14/10/189:18min/mi6,46mph1:55:29total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.