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Équipe Bleu ciel
Clément Allais
Novembre 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingts
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,8jours
Moment de la journée
67%
PM
Allure moyenne
8:45minutes par mile
course la plus longue
10,2mile
le 25 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile11/11/188:25min/mi7,13mph16:50total1course
- 4 mile11/11/188:06min/mi7,41mph32:23total3courses
- 5 mile14/11/188:35min/mi6,99mph42:54total4courses
- 10 mile25/11/188:02min/mi7,47mph1:20:20total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.