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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Décembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:25minutes par mile

    course la plus longue

    9,8mile
    le 12 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    20 déc. — 24 déc.
    Plus longue série
    1jours
    30 déc. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km14/12/188:55min/mi6,73mph27:42total1course
    • 4 mile19/12/187:31min/mi7,98mph30:05total1course
    • 5 mile5/12/187:47min/mi7,70mph38:57total1course
    • 10 km25/12/188:37min/mi6,96mph53:33total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.