AmisFermer
Équipe Bleu ciel
Clément Allais
Juillet 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-dix-neuf
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
7,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,5jours
Moment de la journée
64%
AM
Allure moyenne
9:21minutes par mile
course la plus longue
13,6mile
le 28 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 4 mile26/07/188:35min/mi6,99mph34:19total1course
- 5 mile5/07/1810:16min/mi5,84mph51:22total1course
- 10 km24/07/188:49min/mi6,80mph54:47total4courses
- Semi-marathon28/07/1810:03min/mi5,97mph2:11:40total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.