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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    9:57minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 30 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    6 sept. — 10 sept.
    Plus longue série
    2jours
    4 sept. — 5 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile4/09/1810:29min/mi5,72mph41:56total1course
    • 5 mile19/09/188:53min/mi6,75mph44:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.