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    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    six cent quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,2 miles
    20 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    10 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:56minutes par mile

    course la plus longue

    25,2mile
    le 2 juin

    Distance par mois

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    30 oct. — 9 nov.
    Plus longue série
    3jours
    11 févr. — 13 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile13/02/198:00min/mi7,50mph15:59total4courses
    • 5 km6/07/197:24min/mi8,10mph23:00total4courses
    • 4 mile2/08/197:58min/mi7,53mph31:52total17courses
    • 5 mile30/03/197:45min/mi7,75mph38:43total23courses
    • 10 km2/09/197:54min/mi7,59mph49:08total14courses
    • 10 mile5/01/198:23min/mi7,16mph1:23:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.