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    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    trente-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:46minutes par mile

    course la plus longue

    8,5mile
    le 22 nov.

    Distance par jour

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    1 nov. — 9 nov.
    Plus longue série
    1jours
    28 nov. 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile10/11/1910:51min/mi5,53mph43:26total2courses
    • 5 mile16/11/1910:55min/mi5,49mph54:37total1course
    • 10 km24/11/198:47min/mi6,83mph54:33total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.