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    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course de Décembre

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,9 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 13 déc.

    Distance par jour

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    24 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    1jours
    23 déc. 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile7/12/198:41min/mi6,91mph43:25total2courses
    • 10 km17/12/199:33min/mi6,29mph59:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.