AmisFermer
    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course de Avril

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    8:23minutes par mile

    course la plus longue

    9,5mile
    le 26 avr.

    Distance par jour

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    5 avr. — 9 avr.
    Plus longue série
    2jours
    25 avr. — 26 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile19/04/198:10min/mi7,34mph16:21total1course
    • 4 mile25/04/198:09min/mi7,37mph32:34total2courses
    • 5 mile14/04/198:34min/mi7,01mph42:48total3courses
    • 10 km10/04/198:16min/mi7,26mph51:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.