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    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course de Août

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 6 août

    Distance par jour

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    24 août — 26 août
    Plus longue série
    2jours
    15 août — 16 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/08/1912:13min/mi4,91mph24:26total1course
    • 4 mile2/08/197:58min/mi7,53mph31:52total5courses
    • 5 mile30/08/198:14min/mi7,29mph41:09total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.