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    Équipe Terre de sienne
    Clément Allais

    Rapport de course de Septembre

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    8:27minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 28 sept.

    Distance par jour

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    18 sept. — 22 sept.
    Plus longue série
    1jours
    28 sept. 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile23/09/198:06min/mi7,41mph16:11total1course
    • 4 mile17/09/198:06min/mi7,41mph32:24total1course
    • 5 mile10/09/198:06min/mi7,40mph40:31total1course
    • 10 km2/09/197:54min/mi7,59mph49:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.