AmisFermer
    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Janvier 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    9:51minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 12 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    3 janv. — 11 janv.
    Plus longue série
    1jours
    22 janv. 2020

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile18/01/2010:17min/mi5,84mph20:33total1course
    • 4 mile20/01/2010:28min/mi5,73mph41:51total2courses
    • 5 mile22/01/209:46min/mi6,14mph48:52total1course
    • 10 km2/01/209:13min/mi6,51mph57:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.