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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Octobre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    6,6mile
    le 4 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    5 oct. — 15 oct.
    Plus longue série
    1jours
    31 oct. 2020

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile31/10/2012:01min/mi4,99mph12:01total1course
    • 4 mile16/10/209:08min/mi6,58mph36:30total1course
    • 5 mile25/10/208:34min/mi7,00mph42:51total1course
    • 10 km4/10/209:34min/mi6,28mph59:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.