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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 16 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    11 oct. — 15 oct.
    Plus longue série
    2jours
    18 oct. — 19 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile30/10/218:52min/mi6,77mph17:44total2courses
    • 4 mile19/10/2110:27min/mi5,74mph41:50total1course
    • 5 mile18/10/219:30min/mi6,31mph47:30total1course
    • 10 km24/10/218:59min/mi6,68mph55:50total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.