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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Juillet 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 10,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    9:52minutes par mile

    course la plus longue

    14,9mile
    le 11 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    15 juil. — 25 juil.
    Plus longue série
    2jours
    29 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile30/07/2110:08min/mi5,92mph40:31total1course
    • 5 mile29/07/219:44min/mi6,17mph48:38total3courses
    • 10 km9/07/219:17min/mi6,46mph57:40total5courses
    • Semi-marathon14/07/219:53min/mi6,08mph2:09:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.