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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Janvier 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    course la plus longue

    6,6mile
    le 7 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    26 janv. — 29 janv.
    Plus longue série
    2jours
    6 janv. — 7 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/01/2211:50min/mi5,07mph11:50total1course
    • 5 km1/01/2210:06min/mi5,94mph31:23total1course
    • 4 mile21/01/229:33min/mi6,28mph38:14total2courses
    • 5 mile3/01/229:12min/mi6,52mph46:01total1course
    • 10 km23/01/228:50min/mi6,80mph54:52total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.