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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Novembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    seize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:15minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 19 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    1 nov. — 10 nov.
    Plus longue série
    1jours
    26 nov. 2022

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/11/228:34min/mi7,01mph34:15total1course
    • 5 mile26/11/229:07min/mi6,58mph45:34total1course
    • 10 km19/11/229:50min/mi6,10mph1:01:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.