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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Avril 2023 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    9:03minutes par mile

    course la plus longue

    5,6mile
    le 9 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    17 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    2jours
    3 avr. — 4 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile7/04/239:10min/mi6,55mph36:40total2courses
    • 5 mile16/04/238:34min/mi7,01mph42:50total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.